Longevity und Fitness einfach in den Alltag integrieren!
Der Newsletter „Highway to Health“ möchte Sie dabei unterstützen. Jede Woche wählt Nuno Alves für Sie die spannendsten Studien aus und fasst sie verständlich zusammen. Dazu gibt es Expertentipps, wissenschaftlich fundierte Antworten auf Fragen rund um Fitness, Longevity, Gesundheit und Ernährung. Außerdem gibt Nuno Einblicke in sein persönliches Fitness- und Gesundheitsroutinen.
Noch immer steht in unserem Gesundheitssystem das Management von Krankheiten im Vordergrund. Menschen suchen erst Hilfe, wenn sie bereits leiden. Doch immer mehr Forscher und Gesundheitsbewusste denken um. Ihr Ziel: ein möglichst langes, beschwerdefreies Leben.
Aber was können wir tun, um leistungsfähiger zu werden – und es zu bleiben?
In den USA sind solche Themen längst im Mainstream angekommen. Experten erreichen Millionen Menschen über Podcasts, Social Media und TV-Shows. Longevity, Gesundheit und Fitness sind zum Lifestyle geworden – und genau hier setzt „Highway to Health“ an.
Nuno Alves beschäftigt sich seit Jahren privat und beruflich intensiv mit diesen Themen. Als Chefredakteur von FITBOOK und der BOOK family von BILD vereint er seine Leidenschaft mit seinem Wissen und journalistischer Erfahrung. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung gehören zu seiner täglichen Routine. Seit 2018 lebt Nuno komplett zuckerfrei. Neben seiner Capoeira-Graduierung ist er zertifizierter Ernährungsberater, Fitnesstrainer (B-Lizenz) sowie Medizinischer Fitnesstrainer und Gesundheitscoach (A-Lizenz).
Daraus entstand die Idee für „Highway to Health“. Der Newsletter vermittelt kompaktes und auch viel anwendbares Wissen und gibt wertvolle Impulse, um den eigenen Körper besser zu verstehen und Routinen zu optimieren.
Der Name „Highway to Health“ bringt es auf den Punkt: Longevity und Fitness sind eine Reise. Nuno Alves möchte Sie gerne mitnehmen – starten Sie noch heute!
