Pimp Your Lifestyle – So lebst du länger UND gesünder
Samstag, 28. März 2026, 16:30
bis
17:15 Uhr
Wie kann man richtig alt werden, dabei aber fit und vor allem gesund bleiben? Ralph Caspers möchte klären, welcher Lebensstil wirklich gut tut und was man tun kann, um mehr vom Leben zu haben.
Welchen Effekt hat es zum Beispiel, wenn man sich im Alltag mehr bewegt, besser mit Stress umgehen kann oder mit dem Rauchen aufhört? Und wie ist es letztlich zu schaffen, das auch wirklich umzusetzen? Gewohnheiten zu ändern und vielleicht auf das Glas Rotwein am Abend zu verzichten? “Quarks” erklärt, was die Wissenschaft darüber weiß.
An verschiedenen Orten auf der Welt gibt es auffallend viele Menschen, die sehr alt werden und dabei lange gesund bleiben. Was haben diese Hotspots der Hundertjährigen gemeinsam? Einfach nur gute Gene? Neueste Forschung zeigt: Der Lebensstil hat mehr Einfluss auf ein gesundes und langes Leben als bisher gedacht!
- Redaktion
- Martin Munz
