Wie bereits gesagt, ist Kreatin eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt – auch mit zahlreichen Langzeitdaten. Der Mythos, es sei nur etwas für Bodybuilder, kommt vor allem daher, dass diese Gruppe es früh genutzt hat. Das lag weniger am Produkt selbst, sondern daran, dass die ersten Studien vor allem im Bereich der sportlichen Leistungssteigerung durchgeführt wurden. Und genau dort sind Bodybuilder natürlich besonders offen für alles, was Performance verbessert. Heute sieht man, dass Kreatin weit über den Kraftsport hinaus interessant sein kann – etwa für Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportler, Fußballerinnen und Fußballer oder auch für Menschen, die im Alltag kognitiv gefordert sind und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen möchten.
